Les 6 jus indispensables pour être beau cet été

Même s'il ne fait pas beau 41 JOURS TO GO ! y queremos que te prepares con les meilleures recettes de jus naturels de la Le Dr. Vidales, pour que vous soyez radieux cet été. Estos zumos están compuesto por frutas, verduras y otros alimentos seleccionados por sus beneficios hacia tu cuerpo y que te ayudarán a mejorar esas afecciones. La Dra. Vidales recomienda que te prepares y tomes el zumo correspondiente au moins une ou deux fois par jour jusqu'à ce que vous commenciez à constater une amélioration, y que, por supuesto, cuides también otros aspectos de tus hábitos de vida y nutricionales (evitar exceso de grasas, realizar ejercicio físico de manera regular, beber suficiente agua, no excederse con el alcohol, evitar el tabaco, etc.) Podemos hacer el zumo o bien licuando los ingredientes, para lo cual necesitarás una licuadora, que separará la parte más líquida de la más fibrosa, o bien batiéndolos, es decir, mezclando los ingredientes sin separar ni descartar la fibra (más tipo smoothie) para aprovechar mejor la fibra de la verdura y la fruta.

Zumo contra la alergia primaveral

Una rodaja de melón Una naranja Media manzana verde Una ramita de perejil

Zumo contra el acné

Un puñado de berros Media Zanahoria Una pera de agua Un cuarto de aguacate Medio pomelo

Zumo contra la alopecia

Espinacas (2 hojas grandes) Limón Manzana verde Media zanahoria

Zumo contra la celulitis

Un pepino Piña natural Media Manzana

Zumo contra la dermatitis

Un aguacate Media naranja Medio limón Le jus contre les varices Uvas verdes y rojas (10-12) Un puñado de espinacas Una naranja Una taza de té verde ¿Quieres conocer más zumos beneficiosos para tu salud? Encuéntralos todos el libro Verde que te quiero verde, de la Doctora Vidales. ¡Hazte con el aquí!