Retenez ce mot : 'ADAPTOGÈNES'.

C'est le mot à la mode dans le monde du bien-être... Vous voulez savoir pourquoi ? Los adaptógenos son sustancias naturales (plantas, hierbas, frutas, raíces y hongos no tóxicos) que ayudan al cuerpo a resistir los estresores físicos, químicos y biológicos. El término 'adaptógeno'no es nuevo. Se lleva utilizando desde 1947, pero las sustancias a las que hace referencia sont utilisés en médecine orientale depuis des siècles. El conocimiento de que esta sustancia tenía la la capacité à équilibrer le corps se fue transmitiendo de generación en generación. Y una vez más, en occidente, aunque hemos tardado, acabamos de descubrir sus beneficios. Una de las claves de ese conocimiento transmitido de generación en generación sobre los adaptógenos, es que tienen un effet 'normalisant' sur l'organisme. Esto quiere decir que son capaces de ayudar al organismo a luchar contra los estresores.

Quels sont les avantages ?

No se trata de una solución rápida que se vea de la noche a la mañana, pero lo que está demostrado es que funciona. Además, los adaptógenos tienen muchos beneficios para la salud y es por ello por lo que todo el mundo habla tanto de ellos:

• Aide à réduire les symptômes de fatigue, de stress ou d'anxiété.
• Ils fournissent de l'énergie.
• Ils vous aident à vous détendre et à mieux vous endormir.
• Ils favorisent la concentration.
• Renforcer le système immunitaire.
• Ils favorisent l'équilibre hormonal.

Comment savoir si une plante est un adaptogène ou non ?

No nos equivoquemos. No cualquier planta es un adaptógeno. Hay criterios muy específicos que una planta debe cumplir para ser bienvenida a esta categoría tan especial:

• Debe ser no tóxica
• No debe crear hábito
• Debe ser capaz de estabilizar los sistemas del cuerpo con el tiempo
• Debe producir una respuesta no específica, ayudando al cuerpo a reaccionar contra su estado actual de estrés.

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