Des jus pour le système immunitaire

Les changements climatiques mettent notre système immunitaire à l'épreuve et si nous ne sommes pas préparés à y faire face, ils peuvent nous mettre à rude épreuve. Une alimentation saine peut nous éviter de passer plus d'un week-end enfermés à la maison parce que nous avons attrapé un rhume. Nos défenses identifient et détruisent tous les agresseurs qui tentent de pénétrer dans notre organisme, donc... Il faut les garder heureux ! Dans Drink6, nous savons comment gagner la bataille contre tous ces ennemis, qui ne sont rien d'autre que des maladies de toute origine présentes dans l'environnement. Avec ces deux jus détox faits maison, aucun virus ou bactérie ne pourra nous tuer.

• 2 poignées de raisins de Corinthe,
• 6 feuilles d'épinards et deux oranges.

Les étapes à suivre sont très simples.

• Lavez les groseilles et enlevez les tiges.
• Ensuite, épluchez l'orange et coupez-la en morceaux.
• Lavez bien les épinards. Mettez tout ensemble dans le mélangeur ou le Thermomix et... Prêts !

Nous recommandons de boire un verre par jour, surtout le matin. La journée sera ronde.

Recette de désintoxication à base de fraises, d'orange et de jus de goyave

Ces fruits sont une bombe sanitaire car ils contiennent une grande quantité de vitamine C et c'est pourquoi ils augmentent les défenses de l'organisme.

Pour le préparer, il nous faudra une demi-tasse de fraises, 1 goyave et 2 oranges.

Comment faire ? C'est très simple !

• Lavez et hachez les deux premières et pressez les oranges.
• Nous mettons tout dans le mixeur et nous le mélangeons bien.

Notre recommandation : boire un verre par jour à jeun. Nous vous assurons que de cette façon, nous commencerons la journée d'une manière différente.